• Dịch vụ thiết kế Website
  • Xem ảnh Xinh Cute
  • Blog Công Nghệ
  • Nghe nhạc sàn
  • Ứng dụng Bói Tình Yêu
Chủ Nhật, Tháng Ba 7, 2021
Nhật Ký Tình Yêu – Kênh giải trí tổng hợp về tình yêu
  • Trang chủ
  • Khỏe đẹp
  • Tình yêu
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật yêu
    • Giới tính
    • Bí mật Adam
    • Bí mật Eva
    • Truyện hay
  • Tâm sự
  • Blog Radio
  • Tử vi
    • Horoscope
    • Tướng số
    • Ứng dụng Bói Tình Yêu
  • Ăn chơi
    • Món ngon
    • Thưởng lãm
Không tìm thấy!
Xem tất cả kết quả!
  • Trang chủ
  • Khỏe đẹp
  • Tình yêu
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật yêu
    • Giới tính
    • Bí mật Adam
    • Bí mật Eva
    • Truyện hay
  • Tâm sự
  • Blog Radio
  • Tử vi
    • Horoscope
    • Tướng số
    • Ứng dụng Bói Tình Yêu
  • Ăn chơi
    • Món ngon
    • Thưởng lãm
Không tìm thấy!
Xem tất cả kết quả!
Nhật Ký Tình Yêu – Kênh giải trí tổng hợp về tình yêu
Không tìm thấy!
Xem tất cả kết quả!
Trang chủ Khỏe đẹp

Dân văn phòng da sạm, mắt khô hãy chăm ăn những thực phẩm này

02/07/2018
trong Khỏe đẹp
0
3
chia sẻ
23
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Những người làm việc với máy tính liên tục thường dễ bị mỏi hay khô mắt. Lâu dài, thói quen này cũng có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực. Ánh sáng từ màn hình máy tính cũng là một trong những tác nhân gây hại làn da. Do đó, bạn hãy tăng cường dùng các thực phẩm sau để cải thiện những vấn đề trên nhé.

Cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin A, C có tác dụng cải thiện thị lực và ngăn ngừa tình trạng khô mắt. Lượng beta-carotene có trong cà rốt cũng giúp làm trắng sáng làn da. Loại thực phẩm dễ kiếm này sẽ rất hữu ích cho sức khoẻ đôi mắt nếu dùng chúng thường xuyên. Bạn có thể ép nước và mang theo mỗi khi đi làm. Một lưu ý nhỏ là dùng cà rốt tươi sẽ chứa nhiều dưỡng chất hơn khi đã nấu chín đấy.

Quả bơ

Bơ chứa hàm lường lutein cao sẽ giúp cải thiện thị lực và làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Loại quả này cũng rất giàu vitamin E giúp giữ ẩm và làm da căng mịn hơn. Bên cạnh đó, dưỡng chất trong bơ còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da.

Cà chua

Cà chua chứa lycopene giúp chống oxy hóa và bảo vệ võng mạc mắt. Vitamin C có trong chúng cũng giúp ngăn ngừa bênh quáng gà. Cà chua cũng là loai thực phẩm giúp cải thiện làn da hiệu quả. Thường xuyên bổ sung cà chua vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp da sáng, đều màu và mịn màng hơn. Bạn có thể dùng nước ép hoặc cà chua tươi để thưởng thức. Tuy nhiên, hãy chú ý lựa chọn cà chua có nguồn gốc đảm bảo an toàn nhé.

Các loại rau màu xanh 

Các loại rau màu xanh là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, có tác dụng ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa da do ngồi máy tính nhiều. Thêm vào đó, những loại rau xanh này còn giúp cải thiện thị lực, làm tăng mật độ sắc tố tế bào trong điểm vàng. Thường xuyên bổ sung rau xanh vào thực đơn hàng ngày không chỉ tốt cho mắt và da mà chúng còn hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả nữa đó.

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm rất giàu Omega 3, đây cũng là dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng da khô, sạm màu do làm việc với máy tính nhiều. Chúng cũng có tác dụng hạn chế tối đa những dấu hiệu lão hóa da sớm. Thêm vào đó, cá hồi cũng là thực phẩm giúp bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa chứng giảm thị lực.

 

Theo Helino

0.0
00
Chia sẻ1Tweet1Chia sẻ

Bình luận

Xem thêm

Cô nàng cao 1m50 từng bị chê “Lép” lột xác sexy, Ai xem hình cũng choáng.

Cô nàng cao 1m50 từng bị chê “Lép” lột xác sexy, Ai xem hình cũng choáng.

07/08/2018
Chế độ ăn giàu chất béo, ít tinh bột giúp giảm cân

Chế độ ăn giàu chất béo, ít tinh bột giúp giảm cân

19/07/2018
Bài tập phù hợp với thân hình quả lê

Bài tập phù hợp với thân hình quả lê

15/07/2018
Chấm chung nước mắm cẩn trọng lây bệnh

Chấm chung nước mắm cẩn trọng lây bệnh

14/07/2018

Facebook Page

Bài mới

Chuyện tình cổ tích của cô gái người Mỹ gốc Việt Hannah Nguyễn Tạ cùng chàng trai người Mỹ

Chuyện tình cổ tích của cô gái người Mỹ gốc Việt Hannah Nguyễn Tạ cùng chàng trai người Mỹ

07/03/2021
Vợ chồng doanh nhân Huỳnh Hoàng Thịnh – Nguyễn Phúc Minh Hạnh: Chạm đến hạnh phúc đích thực

Vợ chồng doanh nhân Huỳnh Hoàng Thịnh – Nguyễn Phúc Minh Hạnh: Chạm đến hạnh phúc đích thực

07/03/2021
Tháng 3, 4 con giáp này may mắn gõ cửa nhà, đón tin vui tới tấp

Tháng 3, 4 con giáp này may mắn gõ cửa nhà, đón tin vui tới tấp

26/02/2021

Xem nhiều

Bộ sưu tập trái cây thay ruột để troll người yêu
Hình ảnh

Bộ sưu tập trái cây thay ruột để troll người yêu

bởi admin
14/04/2020
0

Lại một hot trend mùa corona, hãy gửi một tấm ảnh trái cây đố người yêu đây là quả gì?...

Xem thêm

Học chung trường, thầm để ý nhau 2 năm, cặp đôi sinh năm 2000 đánh liều tỏ tình và cái kết

“Máy bay bà già” tung ảnh khoe ngực sexy, tuyên bố mở cửa tuyển người yêu

Cô nàng cao 1m50 từng bị chê “Lép” lột xác sexy, Ai xem hình cũng choáng.

Nếu một ngày anh hết yêu em, cứ coi như chúng ta vừa đi lạc…

  • Dịch vụ thiết kế Website
  • Xem ảnh Xinh Cute
  • Blog Công Nghệ
  • Nghe nhạc sàn
  • Ứng dụng Bói Tình Yêu

© 2018 Nhật Ký Tình Yêu. Website đang chạy phiên bản thử nghiệm trong lúc chờ xin giấy phép.

Không tìm thấy!
Xem tất cả kết quả!
  • Trang chủ
  • Khỏe đẹp
  • Tình yêu
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật yêu
    • Giới tính
    • Bí mật Adam
    • Bí mật Eva
    • Truyện hay
  • Tâm sự
  • Blog Radio
  • Tử vi
    • Horoscope
    • Tướng số
    • Ứng dụng Bói Tình Yêu
  • Ăn chơi
    • Món ngon
    • Thưởng lãm

© 2018 Nhật Ký Tình Yêu. Website đang chạy phiên bản thử nghiệm trong lúc chờ xin giấy phép.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In