Thức uống này rất dễ chế biến và đã được chứng minh là có khả năng giúp giảm cân chỉ trong một khoảng thời gian ngắn nếu chăm chỉ uống mỗi ngày.
Công thức 1: Vỏ chanh + gừng
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Vỏ chanh
– 1 muỗng canh nước ép gừng
– 1 lít nước
Cách làm:
Chanh sau khi rửa sạch, bóc lấy vỏ. Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ rồi cho vào máy xay với một chút nước ấm, sau đó lọc lấy nước cốt.
Đun sôi nước cốt vỏ chanh với 1 lít nước trong 8-10 phút. Thêm nước ép gừng vào nước chanh luộc và đồ uống giảm cân của bạn đã sẵn sàng. Bạn có thể bảo quản trong bình thủy tinh hoặc chai lọ bình thường và uống thức uống giảm cân huyền diệu này suốt cả ngày.
Tiêu thụ đồ uống này mỗi ngày, trong một tháng bạn sẽ thấy kết quả giảm cân đáng kinh ngạc.
Nước ép gừng sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất, ngăn tích tụ chất béo và đốt cháy mỡ thừa ở bụng và các khu vực khác.
Bột vỏ chanh chứa các đặc tính chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Nó cũng hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, giúp làm sạch gan và tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da.
Công thức 2: Dưa chuột, chanh, gừng
Thức uống này sẽ làm giảm mỡ bụng một cách hoàn hảo, tuy nhiên những người bị dị ứng với thuốc, cho con bú và phụ nữ mang thai không nên dùng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 20 gram rau mùi
– 1 quả dưa chuột
– ½ quả chanh
– 1 củ Gừng
– 2-3 muỗng canh nước ép lô hội
– ½ ly nước lọc
Cách làm:
Gừng rửa sạch, gọt vỏ gừng và cắt thành từng miếng nhỏ.
Cho tất cả cácnguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay và xay chúng thật kỹ để tạo thành bột nhão mịn. Sau đó, lọc lấy nước cốt là bạn có thể dùng được. Bạn phải uống 1 giờ trước khi đi ngủ để giảm cân tốt hơn.
Rau mùi rất ít calo và chứa đầy chất chống oxy hóa cũng như các vitamin và khoáng chất rất tốt trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, trị táo bón, thanh lọc cơ thể, đốt cháy năng lượng, nhờ đó sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Nước chanh là nguyên liệu tốt trong việc thải chất độc đã tích tụ trong cơ thể.
Dưa chuột có khả năng chống lại chất béo. Chúng là một phần quan trọng của bất kỳ kế hoạch giảm cân nào, 1 quả dưa chuột có 45 calo, chúng chứa đầy chất xơ và nước.
Nước ép lô hội rất tốt cho việc giảm cân. Nó chứa chất chống oxy hóa và giúp ngăn chặn các gốc tự do, dẫn đến sưng và đầy hơi.
Gừng giúp cơ thể chống tích tụ chất béo ở bụng và đốt cháy mỡ thừa trong khi bạn ngủ.
Công thức 3: Hạt thìa là + gừng
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 3 muỗng canh hạt thìa là
– 1 muỗng canh gừng nạo
Cách làm:
Lấy 1 cốc nước và thêm 1 muỗng canh hạt thì là và đun sôi trong 5 phút, sau đó thêm 1 muỗng canh gừng nghiền và đun sôi trong 5 phút, sau đó tắt ngọn lửa.
Để nguội trong 5 phút và sau đó lọc nước ra.
Uống nước này 2 lần trong một ngày trước bữa sáng và trước bữa tối. Bạn phải uống thường xuyên trong 30 ngày.
Hạt thìa là giúp chị em “đánh bay” mỡ bụng cứng đầu. Kali, sắt, chất xơ, vitamin C, E và K có trong hạt thì là vừa có tác dụng giảm cholesterol không lành mạnh vừa tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể.
Gừng được xem là một trong những thực phẩm hàng đầu có tác dụng đốt cháy chất béo và ngăn ngừa chứng béo bụng.
Trong gừng chứa các chất shogaol và gingerol có khả năng thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo nhanh hơn và ức chế sự phát triển của chất béo.
Theo Em Đẹp
Bình luận