• Dịch vụ thiết kế Website
  • Xem ảnh Xinh Cute
  • Blog Công Nghệ
  • Nghe nhạc sàn
  • Ứng dụng Bói Tình Yêu
Thứ Ba, Tháng Ba 9, 2021
Nhật Ký Tình Yêu – Kênh giải trí tổng hợp về tình yêu
  • Trang chủ
  • Khỏe đẹp
  • Tình yêu
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật yêu
    • Giới tính
    • Bí mật Adam
    • Bí mật Eva
    • Truyện hay
  • Tâm sự
  • Blog Radio
  • Tử vi
    • Horoscope
    • Tướng số
    • Ứng dụng Bói Tình Yêu
  • Ăn chơi
    • Món ngon
    • Thưởng lãm
Không tìm thấy!
Xem tất cả kết quả!
  • Trang chủ
  • Khỏe đẹp
  • Tình yêu
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật yêu
    • Giới tính
    • Bí mật Adam
    • Bí mật Eva
    • Truyện hay
  • Tâm sự
  • Blog Radio
  • Tử vi
    • Horoscope
    • Tướng số
    • Ứng dụng Bói Tình Yêu
  • Ăn chơi
    • Món ngon
    • Thưởng lãm
Không tìm thấy!
Xem tất cả kết quả!
Nhật Ký Tình Yêu – Kênh giải trí tổng hợp về tình yêu
Không tìm thấy!
Xem tất cả kết quả!
Trang chủ Khỏe đẹp

Top 7 thực phẩm giảm béo hiệu quả nhất

02/07/2018
trong Khỏe đẹp
0
2
chia sẻ
16
lượt xem
Share on FacebookShare on Twitter

Hạnh nhân

Theo kết quả nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, ăn hạnh nhân giúp bổ sung một lượng lớn chất béo lành mạnh, nguồn chất xơ dồi dào ngăn chặn cảm giác đói. Đặc biệt là thành phần magie trong loại hạt này hỗ trợ xây dựng cơ bắp, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn.

Bưởi

Bưởi chứa một số enzyme có tác dụng đốt cháy chất béo nhanh, thúc đẩy insulin chuyển hóa đường nhanh, tránh tích tụ mỡ, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng hiệu quả.

Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ cấp nước mà còn giúp bạn giảm cân an toàn. Đây là loại quả quen thuộc của mùa hè, có nhiều tác dụng tốt với cơ thể: cung cấp nước, chữa cháy nắng, làm mặt nạ cho da, giảm béo hiệu quả.

Theo nghiên cứu của Đại học Kentucky, chỉ cần uống hai cốc nước ép dưa hấu mỗi ngày, liên tục trong 8 tuần sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng mà không ảnh hưởng tới các cơ bắp.

>>> Xem thêm: Mùa hè ăn dưa hấu nóng hay mát?

Dưa leo

Nguyên tắc để giảm mỡ bụng thành công là lựa chọn thực phẩm ít calo. Dưa leo là một sự lựa chọn hoàn hảo, vì trong 100g dưa leo có chứa khoảng 96% nước và chỉ có khoảng 45 calo.

Cà chua

Tương tự dưa leo, một quả cà chua lớn chỉ có 33 calo. Ngoài ra, trong cà chua còn có hợp chất giúp giảm chất béo trong máu, từ đó giúp kiểm soát lượng chất béo bụng. Hợp chất này cũng chống lại các bệnh mãn tính liên quan đến béo phì.

Quả bơ

Lecithin là một axit amin quan trọng có trong quả bơ, có tác dụng quản lý trọng lượng cơ thể, giảm cân hiệu quả. Những thành phần khác cũng hỗ trợ nhiều cho quá trình giảm cân: hàm lượng chất xơ giúp vượt qua cơn đói, nguồn chất béo không bão hòa đơn và đa, bơ giúp đốt cháy mỡ bụng dễ dàng.

Mật ong

Mật ong có vị ngọt nhưng không gây béo phì do chất ngọt trong mật ong được tạo bởi đường fructose không chuyển hóa thành chất béo như glucose.

Nhờ đủ dưỡng chất nên mật ong giúp bạn giảm cân nhưng không gây thiếu hụt năng lượng. Một ly nước chanh mật ong mỗi buổi sáng là bí quyết để giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Theo VietNamNet

0.0
00
Chia sẻ1Tweet1Chia sẻ

Bình luận

Xem thêm

Cô nàng cao 1m50 từng bị chê “Lép” lột xác sexy, Ai xem hình cũng choáng.

Cô nàng cao 1m50 từng bị chê “Lép” lột xác sexy, Ai xem hình cũng choáng.

07/08/2018
Chế độ ăn giàu chất béo, ít tinh bột giúp giảm cân

Chế độ ăn giàu chất béo, ít tinh bột giúp giảm cân

19/07/2018
Bài tập phù hợp với thân hình quả lê

Bài tập phù hợp với thân hình quả lê

15/07/2018
Chấm chung nước mắm cẩn trọng lây bệnh

Chấm chung nước mắm cẩn trọng lây bệnh

14/07/2018

Facebook Page

Bài mới

Chuyện tình cổ tích của cô gái người Mỹ gốc Việt Hannah Nguyễn Tạ cùng chàng trai người Mỹ

Chuyện tình cổ tích của cô gái người Mỹ gốc Việt Hannah Nguyễn Tạ cùng chàng trai người Mỹ

07/03/2021
Vợ chồng doanh nhân Huỳnh Hoàng Thịnh – Nguyễn Phúc Minh Hạnh: Chạm đến hạnh phúc đích thực

Vợ chồng doanh nhân Huỳnh Hoàng Thịnh – Nguyễn Phúc Minh Hạnh: Chạm đến hạnh phúc đích thực

07/03/2021
Tháng 3, 4 con giáp này may mắn gõ cửa nhà, đón tin vui tới tấp

Tháng 3, 4 con giáp này may mắn gõ cửa nhà, đón tin vui tới tấp

26/02/2021

Xem nhiều

Bộ sưu tập trái cây thay ruột để troll người yêu
Hình ảnh

Bộ sưu tập trái cây thay ruột để troll người yêu

bởi admin
14/04/2020
0

Lại một hot trend mùa corona, hãy gửi một tấm ảnh trái cây đố người yêu đây là quả gì?...

Xem thêm

Học chung trường, thầm để ý nhau 2 năm, cặp đôi sinh năm 2000 đánh liều tỏ tình và cái kết

“Máy bay bà già” tung ảnh khoe ngực sexy, tuyên bố mở cửa tuyển người yêu

Cô nàng cao 1m50 từng bị chê “Lép” lột xác sexy, Ai xem hình cũng choáng.

Nỗi ám ảnh đằng sau hai chữ ‘đã xem’ nhưng không hề có một câu trả lời

  • Dịch vụ thiết kế Website
  • Xem ảnh Xinh Cute
  • Blog Công Nghệ
  • Nghe nhạc sàn
  • Ứng dụng Bói Tình Yêu

© 2018 Nhật Ký Tình Yêu. Website đang chạy phiên bản thử nghiệm trong lúc chờ xin giấy phép.

Không tìm thấy!
Xem tất cả kết quả!
  • Trang chủ
  • Khỏe đẹp
  • Tình yêu
    • Chuyện tình yêu
    • Nghệ thuật yêu
    • Giới tính
    • Bí mật Adam
    • Bí mật Eva
    • Truyện hay
  • Tâm sự
  • Blog Radio
  • Tử vi
    • Horoscope
    • Tướng số
    • Ứng dụng Bói Tình Yêu
  • Ăn chơi
    • Món ngon
    • Thưởng lãm

© 2018 Nhật Ký Tình Yêu. Website đang chạy phiên bản thử nghiệm trong lúc chờ xin giấy phép.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In